sunnuntai 24. helmikuuta 2019

Lasi vettä ja tl soodaa....

No mikä on ? Mistä ahistaa ?  Kunpa tietäis,  tai no kyllä tiedän.  Olen saanut mällätä ruuan kanssa ilman rajoitteita ja sappikin on poistettu kauan sitten.  Nyt sitten rajan ylitin. Alkoi närästää, oikeasti. Sain huomata miten oli kehno olo, kiehui se olematon sappi ja ulos pyrki kun kumartelin.
Yäk ! En voinut ajatella syödä mitään, kaikki tuntui olevan  sopimatonta. Wanhaan konstiin  oli lopulta turvauduttava: lasilliseen vettä ja siihen tl soodaa.. Se tuntui auttavan.
Yön jälkeen olo olikin jo suhtkoht normaali. MUTTA !

Nyt sietänee alkaa välttämään rasvaisia ruokia. Se ei olekkaan helppo juttu

Kasvikset, leipä, puurot ja perunat ovat helppoa, mutta liha ja kala ? Siinä tulee tenkkapoo...?
 Kasviksia höyrytettynä... ok. Lisätään !

 Itseleivottua leipää...Sitä lisää...

 Aamuisin puuroa. ( Olen ollut vähän laiska viime aikoina keittämään )
Appelsiinituoremehu menee  nyt  myös  pannaan.

 Salaattia enemmän...( jäänyt viimeaikoina  vähemmälle )

 Perunasta saa vaikka mitä...

 Puuron silmä sydämellinen....( voisilmään pitää etsiä rasvattomampi vaihtoehto. )

 Tuo pekoni on varmaan unohdettava?

Kalakeitto käy, mutta rasvatonta kalaa pitää etsiä...
¤
Näillä valinnoilla pitäis närästyksen olla poissa ?

Hyvää alkavaa viikkoa !

Maireanna

1 kommentti:

Harakka kirjoitti...

Se on muuten kamalaa, ku närästää,sen olen minäkin kokenut-.
Johon joudunkin joka päivä ottaan somac lääkkeen.
Toivottavasti sua ei enää närästele, koska ruokavaliosi näyttää ainaskin hyvältä.
Mulle ei tuo ruokavaliokaan enää auta, harmi.
Mutta sulle toivottelen hyvää kevään odottelua sinne!