torstai 15. huhtikuuta 2010

SYDÄNYSTÄVÄN KASVISMUREKE

Posted by Picasa
Kasvisruoka on kevyttä, terveellistä, se on ravintoarvoltaan sieltä parhaammasta päästä.  Kasvissyöjille, jotka hyväksyvät lautaselleen ainoastaan kasviksia, luulisi tämän maistuvan. Lisäksi, takaan että tämä mureke  maistuu  ihan kaikille  hyvän ruuan ystäville.
Ohje menee näin:

Bataattisosepötkö ( 400 g)
1 ps kasvissuikaleita ( 250 g)
Flora-ruokakermaa ( 15%  250 ml)
1 tl suolaa
1 tl tilliä
2 munaa
2 dl korppujauhoja
0,5 tl valkopippuria
Turvota korppujauhot kermassa, lisää bataattisose, munat ja mausteet.
Keitä 5 minuuttia kasvissuikaleita vähässä vedessä ja siivilöi neste pois.
 Kaada kasvikset mureketaikinan sekaan sattumiksi.
Paistoin  silikonivuoassa 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Helppoa ja hyvää! Lisukkeet oman maun mukaan.

4 kommenttia:

Yaelian kirjoitti...

Varmaankin hyvää.En tiennytkään,että bataattimuusia saa valmiina pötkönä.

Anna kirjoitti...

Yaelian: Kyllä sitä on saatavilla. Samalta valmistajalta on porkkanasose ja kasvissosepötköt. Joulunaikaan näin lanttusosettakin.

Harakka kirjoitti...

Varmasti on hyvää, mutta täältä meiän lähikaupassa ei varmaankaan ole tätä bataattisosepötköä.
Pitääkin muistaa, kun mennään jonnekkin vähän isompaan paikkaan!
Kiitos ohjeesta, varmasti on hyvää!

♥ Hannele kirjoitti...

Hihi, hieno :)

Tuorein postaukseni

FLUNSSAAA...

Ruska on mennyt ruosteeseen, ainakin täälläpäin. Tarkoittaa että sade on syönyt värejä ja tuuli pudotellut jo lehtiä maahankin.  Talven tulo...