perjantai 16. tammikuuta 2009

KEVENNYSKISA / haaste 1/ kasvikset

iLiika paino puhuttaa ja keväisin tämä korostuu kun uimapukukausi on turvallisen matkan päässä. Itsekkin aina yritän ja sorrun sitten...
Ryhmäkuri pitäisi paremmin ruodussa. Siitäpä sain idean!
Oikeastaan voisin haastaa kaikki kävijät mukaan tähän kevään kuumaan juttuun.
Terveellisesti ja itsestään huolta pitämällä,- positiivinen keventynyt olemus kyllä huomataan.Yllätetään itsemme ja muut.

Ajalla 16-30.1 ruokatarpeina kasvikset, ja erikoisesti PARSAKAALI ja valmistamisessa rasva minimiin.

Kerro ohjeesi ja kommentoimalla sivullani olet mukana.

5 kommenttia:

Harakka kirjoitti...

Kiitoas haasteesta, ei voi kieltäytyäkkään, kun olen jo koko syksyn koittanut laihduttaa, mutta aina olen johonkin retkahtanut, hyvään ruokaan tietenkin, ja syönyt kuin pullasorsa!
Mutta jos yhdessä voiskin paremmin mitata painoaan, niin antaisi jotain kilpailuakin..?
Ja eikö kaikki jutut tunnu paremmilta yhdessä?
Mutta mä rakastan parsakaalia, mutta sitä en voi syödä paljoa, en mitään vihreää paljoa, mullakun on marevan lääkitys, ja silloin ei kamalasti saisi muuttaa ruokavaliotaan, mutta kuin pikkuhiljaa, Mutta mä sitten syön jotain punasta , tai kyllä mä jotain keksin, mutta nälkää mä en kestä!
Mutta koitetaan kuitenkin, huomenna menen vaa`alle, ja siittä lähtien joka aamu!
Merkkaan ylös kaikki, mitä syön päivän aikana, ja sitten katon aina illalla, mitä olisin voinut jättää väliin.
Näin pääsen alkuun.
Hyvä haaste!
Ja jos löydän hyvän ruokajutun, niin laitan blogiini.

Anna kirjoitti...

Hienoa! Yritetään yhdessä.
Katso vain kalorit ja yhteenlaskussa illalla 1450 kaloria. Marevan sanelee että ei saa rautaa lisääviä syödä kuin harvakseltaan- mutta onhan paljon muita hyviä kasviksia joista saa hauduttamalla namia!

Harakka kirjoitti...

Tänään sorruin suklaakeksiin, mutta annan itselleni sen anteeksi, ja koitan olla huomenna voimakkaampi!
Ei vaan parane ostaa kaupasta mitään sellasia ruokia, missä on paljon kaloreita, eli keksejäkän ei sitten enää osteta!

Anna kirjoitti...

Tsemppiä sinne kuin tsemppiä tännekkin, hittaasti mutta varmasti!

Lastu kirjoitti...

Luen Lotinakatoa myös, mutta kun koneeltani en pääse sinne kommentoimaan, kertoilen kuulumiset Annan tuvassa.

Eilen oli puntarissa 76,6 kg, tänä aamuna samaan aikaan 76,5 :) Vyötärö on 98 cm eli 18 cm pitäisi saada pois. Kuitenkin painoindeksi on vielä juuri ja juuri normaali, sillä olen pitkä. Rasva kerääntyy vatsaan. Lääkäri totesi minulla olevan vaikea rasva-aineenvaihduntahäiriö.

Eilen söin kaksi kertaa parsakeittoa ynnä kaikkea muutakin terveellistä, hedelmiä ja kasviksia. Illalla tosin tein porkkakakun ja nuolin makeaa taikinaa. Oho. Jopas.

Jatketaan suolaa ja sokeria vältellen terveellisellä linjalla eteenpäin.

Tuorein postaukseni

FLUNSSAAA...

Ruska on mennyt ruosteeseen, ainakin täälläpäin. Tarkoittaa että sade on syönyt värejä ja tuuli pudotellut jo lehtiä maahankin.  Talven tulo...