Joulu ja kova pakkaskausi ovat jättäneet jäljen. Ei hiili, vaan läskijäljen.
Muutama lisäkilo entisten painoksi! Olen opetellut ottamaan pieniä annoksia,
syödä leipää vähemmän,
kasviskeitoihin laitan 5% ruokakermaa ja rasvatonta maitoa.
En tiedä meneekö oikein, ainakin tarkoitus olisi keventää.
Tämä aasinsiltana tähän puuroon, josta ohimennen kuulin aamutv:stä.
Me suomalaiset kuulemma syömme epäterveellisesti, esimerkkinä kaurapuuro. Väite oli se, että kaura lisää limaisuutensa vuoksi limaa hengitysteihin?
Aamupuurona suositeltiin hirssipuuroa ja minähän heti tein tuttavuutta tuohon kanarialintumme herkkuu. Ihan kokeilun kannattava homma, suosittelen.
Ja tässä ohje ( se on kyllä pussin kyljessäkin)
HIRSSIPUURO
4 dl vettä
ripaus suolaa
2 dl Risenta hirssihiutaleita
Kiehauta vesi, lisää suola ja hiutaleet.
Sekoittele ja kypsennä 3 minuuttia.
Tarjoile marjojen kera.
Lisämuutoksina suositeltiin että vatsalle ystävällisempää olisi syödä ennen pääruokaa LÄMPIMIÄ salaatteja ja kasviksia?